Путешествия

⌂ Главная / Путешевствия

ПУТЕШЕСТВИЯ ПРИ ПСОРИАЗЕ ИЛИ РЕВМАТИЗМЕ

Для многих из нас праздники — лучшее время года. Если у вас хроническое воспалительное заболевание, такое как ревматизм, ревматоидный артрит, псориаз или вульгарный псориаз, вам, конечно, не стоит отказываться от путешествий. Однако при выборе направления следует учитывать некоторые важные моменты, чтобы обеспечить свое здоровье и безопасность. Здесь вы найдете несколько полезных советов

Хорошее планирование - половина успеха

Отдых от повседневной рутины не только приятен сам по себе, но и положительно влияет на ваше самочувствие. Используйте свободное время, чтобы отправиться на долгую прогулку, побаловать себя небольшой оздоровительной программой или насладиться кухней любимой страны. Однако при планировании и осуществлении поездки вам стоит учесть несколько моментов. Это может касаться выбора места отдыха, желаемого вида транспорта, а также, например, необходимых для поездки прививок или транспортировки лекарств.количество жидкости в час.

Здесь вы найдете полезную информацию о питании.

Подробнее

Солнце и чувствительность к нему. Берегите свою кожу.

Чувствительность кожи к солнечному свету при приеме лекарств часто повышается. Поэтому старайтесь избегать чрезмерного пребывания на солнце и не посещайте солярии.

При псориазе солнце может положительно влиять на внешний вид кожи. Тем не менее следует избегать принятия солнечных ванн без надлежащей защиты, чтобы не вызвать дополнительное раздражение кожи из-за солнечного ожога. Как правило, не стоит находиться под прямыми солнечными лучами в полдень. Если вы планируете провести время на свежем воздухе, старайтесь избегать часов наибольшей солнечной активности — с 11:00 до 15:00. Всегда используйте солнцезащитный крем с достаточно высоким фактором защиты и закрывайте кожу подходящей одеждой. Лучше всего использовать солнцезащитный крем, который защищает как от UVA-, так и от UVB-излучения, и наносить его примерно за 30 минут до выхода на солнце. Для оптимальной защиты наносите солнцезащитный крем повторно после купания, занятий спортом и сильного потоотделения.

Вакцинация перед поездкой. Советуем вам

Для многих поездок на дальние расстояния требуется вакцинация до начала путешествия. Если вам нужна вакцинация и вы принимаете рецептурные препараты от ревматизма или псориаза, проконсультируйтесь с врачом о возможных рисках.

По сути, вакцины различаются по типу используемых антигенов: вакцины с ослабленными патогенами (живые вакцины), вакцины с инактивированными патогенами или их изолированными антигенами (мертвые вакцины) и анатоксин (ослабленный токсин).

В зависимости от назначенного лечения вам может быть противопоказана вакцинация живыми вакцинами. С другой стороны, вакцинация инактивированными вакцинами обычно не вызывает проблем. Здесь вы найдете список живых и мертвых вакцин, которые могут вам подойти.

Для получения индивидуальной консультации, пожалуйста, обратитесь к своему лечащему врачу или специалисту по медицине путешествий.

Грамотное планирование поездки — залог хорошего отпуска

Грамотное планирование поездки — залог хорошего отпуска
Перед поездкой проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что вы хорошо подготовились и что дозировка ваших лекарств скорректирована. Возьмите с собой достаточное количество рецептурных препаратов на весь срок поездки. Желательно взять с собой дополнительные лекарства на случай, если ваш обратный путь домой задержится по непредвиденным причинам.

Составьте список своих лекарств, указав их непатентованные названия и дозировку. Так вы сможете при необходимости перейти на местные препараты с другим названием, но с тем же действующим веществом и нужной дозировкой. Этот список также может пригодиться при прохождении пограничного контроля.

Особенность: перелет

Лекарства и упаковка чемодана

При авиаперелетах всегда держите свои лекарства, особенно жизненно необходимые и противовоспалительные, в ручной клади — в идеале в оригинальной упаковке. Так у вас будет доступ к лекарствам на случай, если ваш зарегистрированный багаж потеряется или время вылета изменится.

Направления и климат

При выборе места для отпуска следует учитывать климатические условия. Для большинства пациентов с ревматизмом верно следующее: влажный холодный воздух может усилить симптомы, в то время как теплый и сухой средиземноморский климат оказывает положительное воздействие. Солнце и соленая вода могут оказывать очень положительное воздействие на кожу. Пожалуйста, не забывайте использовать средства защиты от солнца. Купание в хлорированной воде не вредит людям, страдающим псориазом. Однако после купания из-за обезжиривающего эффекта воды следует нанести подходящие средства по уходу за кожей. Весна и осень — особенно подходящее время для поездок на Средиземное море, так как в это время не так жарко. Средиземноморская кухня также может положительно сказаться на вашем самочувствии. Легкая, свежая и легкоусвояемая благодаря растительной пище, богатой клетчаткой, большому количеству рыбы и полезных жиров, она считается основой здорового питания.

Не слишком жарко, не слишком холодно

Некоторые лекарства чувствительны к температуре и могут храниться только при температуре от 15 °C до 25 °C, например. В таких случаях, если температура в салоне самолета поднимается выше 25 °C, попросите стюардессу охладить, но не заморозить ваше лекарство — например, в бортовом холодильнике.

Если вы планируете поездку в теплые страны, не забудьте взять с собой небольшой холодильник, чтобы перевозить лекарства из аэропорта в отель.

Отдых и перерывы

Планируйте достаточное количество перерывов во время путешествия, особенно если перелет долгий. Регулярно вставайте и немного разминайтесь, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить возможную боль.

Пейте много воды

Пейте достаточно воды во время полета, чтобы избежать обезвоживания, — это также может помочь при воспалительных процессах.

Ограничения и рекомендации

При перевозке лекарств в самолете следует учитывать несколько моментов:

Жидкие лекарства Жидкие лекарства обычно разрешены к провозу в ручной клади, если они упакованы в контейнеры объемом не более 100 мл. Эти контейнеры необходимо перевозить в прозрачном пластиковом пакете с застежкой объемом не более одного литра. Желательно иметь при себе медицинскую справку, подтверждающую необходимость этих лекарств.
Таблетки и твердые лекарственные формы Таблетки и твердые лекарственные формы для лечения воспалительных заболеваний обычно разрешены к провозу в ручной клади. Однако следует заранее уточнить, действуют ли какие-либо ограничения по количеству в желаемой стране назначения. В принципе, всегда рекомендуется брать с собой только необходимое количество лекарств и, при необходимости, запас на случай непредвиденных обстоятельств на время поездки.
Шприцы и иглы Шприцы и иглы разрешены к провозу в ручной клади, если они необходимы по медицинским показаниям. Чтобы избежать проблем при досмотре или на борту, важно иметь при себе медицинскую справку или заключение врача.

Перед поездкой рекомендуется уточнить у авиакомпании и соответствующих органов власти конкретные правила и нормы, поскольку они могут различаться в зависимости от страны и авиакомпании. Также обратите внимание, что в некоторых странах может быть запрещен ввоз определенных лекарств или для их ввоза может потребоваться разрешение.

Покрывает ли страховка непредвиденные расходы?

Куда бы вы ни направлялись, всегда следует заранее уточнить в своей страховой компании, покрывает ли страховка необходимое лечение. Так вы будете уверены, что получите помощь в случае непредвиденных обстоятельств, и сможете спокойно начать свой отпуск. Кроме того, стоит подумать о международной медицинской страховке и страховке на случай отмены поездки. В случае сомнений страховка также покроет расходы на лечение хронических заболеваний. В идеале не стоит путешествовать в одиночку. Туристическая группа или попутчик могут помочь вам в случае необходимости и сообщить о случившемся врачу.

Без инфекций в самое прекрасное время года

Регулярный прием так называемых «иммуномодуляторов» может ослабить защитные силы организма. Патогенные микроорганизмы, такие как бактерии, вирусы или грибки, могут вызывать инфекцию у пациентов быстрее, чем у других людей.

Инфекция портит радость от любой поездки, но многие «болезни путешественников» можно предотвратить. Поэтому следует уделять особое внимание гигиене, особенно во время отпуска.

Многие патогены передаются от человека к человеку через руки. Вы можете многое сделать для предотвращения заражения: часто мыть руки с мылом (из дозатора), а затем дезинфицировать их. Например, вместо того чтобы открывать двери руками, можно использовать локти.

Некоторые патогены также могут передаваться через пищу. Поэтому, особенно в праздничные дни, лучше не есть недоготовленное мясо, сырую рыбу (например, суши) или продукты с сырыми яйцами (например, майонез или тирамису).

Желательно пить бутилированную воду, а при необходимости использовать ее для чистки зубов. Не ешьте неочищенные фрукты, мороженое, салаты из сырых овощей, кубики льда и напитки из автоматов.

Помните о разнице во времени

Многие праздники начинаются с многочасового перелета и связанного с ним сдвига времени в ту или иную сторону. Проблема, связанная со сдвигом времени, возникает у пациентов, которым необходимо постоянно принимать лекарства в определенное время. Существуют наручные часы, на которых отображается второй часовой пояс — с их помощью можно просто следить за временем дома и таким образом легко соблюдать интервал между приемами лекарств. Смартфоны также предлагают достаточно гибкие возможности благодаря настраиваемому будильнику, чтобы вы не забывали принимать лекарства в обычное время.